CQ9电子，是每个伽人都喜欢的事情，但事实是，努力的凹体式，拍出来的却总是不满意，抓人眼球的都是倒立、一字马、后弯那些高难度的体式。

　　阳光下，简单的跪姿，双手合十，微微抬头，闭上眼睛，蓝天的背景，自然营造出安静与祥和的氛围，瑜伽的美，在于与自然的和谐共处，在于那份宁静与从容。

　　简单的加强伸展式，让心沉静下来，不用在意体式的深度，不用关注身体之外的东西，洁净的窗几CQ9电子，素净的盆栽，似乎都可以融为一体，美得让人心动。

　　也许你在桥式中还有些勉强，但有了瑜伽砖的辅助，同样能展示出优雅背部曲线，学会放松，学会在体式中滋养，自然也就展现出来更美的自己。

　　这样的下犬式变体，你还认为只是个瑜伽的基础动作吗？当你的腰背挺直，身体舒展开来，简单的体式也嫩自带高级滤镜，让你找到优雅和淡然。

　　也许这张照片找不到标准的体式名称，只是简单的双手双腿摆出几何的造型来，但却需要专注和静心来调整和维持身体的平衡，内心越平和，展现出来的体式就越放松。

　　从骑马式变幻出来的优雅，是不是非常的有创意？不需要做到一字马，舒展开来的心胸和肢体，让体式自然变得独谈而优美。

　　身体从来都是越放松越和谐，当你放下练习的执念，可以在每一个简单的瞬间停留，去感受每个细胞的打开和接纳，去享受练习的每分每秒。

　　神女式的力量，来自于内心的执着和稳定，需要在伸展与内收中找到那最后的平衡点，就像生活中一样，每个女生都是柔美与力量的综合体，至柔也是至刚。

　　侧板式的美，在身体舒展的线条CQ9电子，在核心启动的力量，在支撑中的传递和平衡，在沉浸练习中的释放和张扬，在持续的整体向上的勇气和坚持。

　　体验过树式的晃动、前屈的内敛CQ9电子、伸展的畅快，内心的强大让身体简单的舒展变得收放自如CQ9电子，肢体是随意挥洒的画笔，举手之间便是秀美的画作。

　　狂野式的魅力，是心的释放CQ9电子，是力的追随，是四肢如影相随的执着，只需要静静地沉醉在体式中，你会感受到每一寸肌肤的悄悄绽放，如春天里的空气一样芬芳。

　　熟悉的骆驼式，因为不一样的表达方式，也赋予了不一样的美感，同样的简单后弯，却有了不一样的身体语言，用心去感受左与右的对抗，身与心的水融。

　　练习中，战士三式里有脚趾之间的碰撞、有频频晃动和奋力稳定的持续和平衡，稳住身体的那一刻，是身体控制的兴奋，更是心绪的沉静和自信的建立。

　　用简单的身体语言，演绎一份释然、一份豁达、一颗安驻的心；体式的练习，除了必定会达到的终点，经过的每分每秒都是身体的磨砺，更是内心不曾说出的话语。

　　心向往之，便随心而行吧！瑜伽练习的时间越久，属于瑜伽的元素会慢慢渗透进骨血中，不需要约定俗成的体式要点，在舒展和肆意中自由的让身体找到舒适的姿态。

　　人总要摆脱惯性的束缚，才能体验到别样的味道，就像在半月式中慢慢打开，对抗的是不平衡的身体，重心的稳定与地面的连接在不断调整角逐中逐渐露出头角，这便是瑜伽的喜悦吧！

　　看似简单的舒展，也许会遇到不同方向的阻挠，或者是僵硬的肩颈，或者是顽固的髋骨，瑜伽里的快乐，如饮窖藏老酒，初尝浅淡，再尝入心，日久回味。

　　平淡的生活，总是需要一些调味品，才会有五彩缤纷的色彩；基础的体式也一样，小小的变化，总能展示出新颖的创意，一抬首、一踮脚间，便有了另一种韵味。

　　有的体式，是因为难以企及而充满了诱惑，而有的动作，则是因为舒展且富有内涵的表达而极具优雅；难或者不难，从来不是瑜伽练习的目的，留一颗关注自己的心，便是瑜伽的真谛。

　　向美而生的练习，也许就是瑜伽的血脉吧！只是日复一日的简单拜日，也能让脊柱更挺拔，让膝窝慢慢伸展到笔直，在瑜伽的世界里，总能收获一些超乎想象的喜悦，只要你愿意给自己时间和机会。