CQ9电子）为提升全员体重管理意识，推广更加健康的工作生活方式，中国石油烟台公司推出“健康行·快乐减”主题系列活动，通过开展健康知识讲座、组织文体活动等方式，帮助大家树立正确的健康观念，享受健康生活带来的快乐与活力。

　　“健康食谱”帮员工管住嘴。普及食物营养和饮食文化理念，制定机关、库站食堂夏季推荐食谱，在食堂餐厅公布菜品油、盐、糖含量，张贴“平衡膳食宝塔”等宣传材料，不断提高一线员工膳食知识水平。开设科学饮食大讲堂，向员工讲解三餐不规律、长期过量饮食CQ9电子、经常熬夜晚睡以及长期压力过大与肥胖的关系，建议员工吃好“第一顿饭”CQ9电子，合理改变进食时间，提醒肥胖或者有代谢性疾病的人群减少基础热量摄入。

　　“冰镇西瓜不是放得越凉越好，时间久了容易因细菌滋生诱发疾病......”针对夏季高温高湿环境，向员工普及绿叶菜、肉类、海鲜、瓜果等视频的制作、存放及再加工的要点，避免因为隔夜食用、高温消毒不到位等问题引发食物中毒。

　　“健身行动”助员工迈开腿CQ9电子。推广“一秤一计一日历”，在加油站食堂餐厅、健康角配置体重秤和体重管理日历CQ9电子，以片区为单位配置血压计。成立乒羽球、篮足球、棋牌等6个工会协会，发动有特长和爱好的员工担任协会会长，以协会为单位配置健身器材，开展问题活动，丰富、活跃员工业余文化生活。

　　将加油站菜园子打造成“绿色健身打卡地”，浇水施肥、除草捉虫，在感受大自然气息中体验着劳动的快乐。开展健身操“云PK”，让员工自导热门健身舞蹈，并上传到抖音平台，以员工活力度、评论互动量为依据评选优秀作品，为获奖加油站发放礼品，将健身、娱乐、油站引流向融合，促进 “体重管理年” 的理念融入日常。将周四下午定于“机关活动日”CQ9电子，常态化开展健步走、兵乓球比赛等多样活动，提倡工间、餐前餐后“多走楼梯、适当锻炼”，邀请专业医师开展健康知识线上问答，阶段性通报激励体重管理达人，引导机关员工减少久坐，增强体质。