小鸟体育，继而美化、修饰你的双腿腿型。经常练下犬式的伽友们小鸟体育，可能会经常听到被人的夸奖“你的腿型真匀称”！

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　　练习时，能够帮你温和地调整脊椎，使它慢慢变得正常。下犬式对于脖子和肩膀有伤痛的人，亦有缓解作用。

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