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视频]印度小鸟体育健身新方式 瑜伽大笑助健康
小鸟体育在印度孟买有这样一家“大笑俱乐部”。在这个俱乐部里,大笑和瑜伽被完美的结合起来小鸟体育。也就是人们在大笑的同时做瑜伽中的呼吸和抻拉动作小鸟体育。配合着这些动作,大笑还分为很多方式。
这个俱乐部的创始人是一名医生,同时也是一名瑜伽练习者小鸟体育。她表示,这个运动可以锻炼到人体许多器官并增强免疫力。她还说,笑本身就对人体非常有益,再加上瑜伽式的呼吸,对人体更加有好处,非常有利于对抗紧张压力。而且,不论男性女性都可以练习,能有效增强自信,还能达到降血压的功效。
俱乐部参加者: 在这儿我们可以随心所欲的大笑小鸟体育,没有人会在意其他人在做什么,每个人都做自己想做的事情。
俱乐部参加者:我原来背部和颈椎经常疼小鸟体育,现在不疼了。我感觉我又年轻了,我不感觉自己很老了,我感觉我能活很久。