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新闻中心 /News 
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15 2024-04
BOB半岛坚持健身的意义是什么？健身过来人告诉你答案
BOB半岛“全民健身”这四个字，这几年我们总能听到，健身锻炼是全民都应该参与的项目。那么，坚持健身的意义是什么？ 1、健身是一副好身材，为了瘦下来，摆脱赘肉，也有人健身是为了摆脱瘦弱，收获一副强壮的肌肉身材，提高自身...
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15 2024-04
BOB半岛【健身运动】健身运动有哪些 - 太平洋亲子网
BOB半岛生命在于运动，相信大家都知道运动的好处BOB半岛。有很多朋友下定决心要锻炼身体的时候就比较犯愁了，因为健身的项目是五花八门，并不清楚自己适合做什么样的运动。那么，哪种健身... 网球也是健身项目之一，网球就...
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15 2024-04
BOB半岛一定要熟知的8个健身基础知识
BOB半岛哑铃8健身网-最专业的瘦人增肌、增肥、增重交流与学习平台! 官方公众号:x-yaling8 做动作之前要明确训练的部位BOB半岛。如做哑铃上斜卧推时，要明确所训练的部位为胸肌上部、肱三头肌，同时对三角肌前束...
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15 2024-04
BOB半岛健身的快乐仅次于赚钱？看完决定“赴GYM请罪”！
BOB半岛“健身S叔”是14年1月成立推出的健身频道，S叔健身十余年，内容面向头部健身教练和爱好者，只输出原创健身内容。 最近健身圈掀起了一场”赴GYM请罪“潮，从字面意思上也能看出，这是一个王建国式谐音梗。 而后...
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15 2024-04
瑜伽培训让社区女性愈加柔美BOB半岛
BOB半岛（宝安日报记者 龙冠斌 通讯员 古东海/文 记者 卢正辉/图）瑜伽作为一种让人能达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，深受女性喜爱。7月至8月BOB半岛，玉律社区开展了以“瑜你有约，伽倍健康”为主题的瑜伽培...
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15 2024-04
BOB半岛27个 初级瑜伽体式图文详解（含教练纠正）
BOB半岛意识集中在后背和臀部，用臀部控制身体的平衡，感觉腰腹部的力量在不断增强。 练习这个体式时，身体仿佛一艘带桨的船，因此而得名。它是培养腹部核心力量最好的姿势之一。 2、吸气，用腹肌的力量带动头部、上身、双臂...
