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新闻中心 /News 
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17 2024-03
牢记这4个健身步骤健身新手也能事半BOB半岛功倍
BOB半岛随着越来越多的人加入到健身的队伍中来，收获一副好身材的同时也能强身健体。 首先，我们要确定自己健身的目的是什么，根据自己的健身目标，制定一个适合自己的健身计划，循序渐进地提升训练强度，实现有效健身。 比如...
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17 2024-03
BOB半岛健身的八种方法
BOB半岛2阳气升饮食宜清淡春天饮食宜多选辛甘温之品，如春韭葱和花生、大枣等，以顺应大自然的升发之性。特别要提倡多吃含维生素B、C丰富的食物，如胡萝卜、菜花、圆白菜、芹菜、青椒、菠菜香椿，嫩笋、豆芽BOB半岛、草莓、枇...
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17 2024-03
BOB半岛如何科学健身？健身的正确方法有哪些？时需要避免哪些
BOB半岛导语：锻炼应注重科学方法。至于健身，我们通常认为，只要我们运动BOB半岛，就可以达到健身的目的。但事实并非如此。所以，怎样才能科学地保持健康呢？实际上，有许多预防措施可以使人保持健康，健身就是其中一种比较有效...
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17 2024-03
BOB半岛健身纯小白最基础健身入门知识 纯干货
BOB半岛一年前在健身房做销售 耳濡目染萌生了健身的想法 本来一个青铜五的渣渣不敢众目睽睽提健身 但看到不少人也和我当初一样不知道怎样入门 就说点最基本的小知识 看到不少视频坚持一个月一百俯卧撑 或者仰卧起坐 什么的...
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17 2024-03
BOB半岛全民健康网健身频道_户外运动健身常识_操_办公室_
BOB半岛展会背景2020第二届国际体育与运动健康(北京)展览会(简称：体育运动健康展)以“链接体育与运动健康，畅想一个更有趣的... 展会背景2020第二届国际体育与运动健康(北京)展览会(简称：体育运动健康展)以...
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17 2024-03
17健身_领先的健身门户站BOB半岛
BOB半岛网络健身比较热议的话题之一：什么样的男士，才健身？其实健身圈不只他一例也有比他更猛的巨兽，肌肉男Hamilton 可以看出他块头很大，但你没想到他也是弯的。这另多花痴女都不敢相信。 今年的奥赛还有不到十天的...
