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新闻中心 /News 
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24 2024-03
95后小伙因BOB半岛太瘦被人嘲笑 健身10年增重至200斤
BOB半岛在当今社会，外貌往往成为人们评价他人的第一标准。对于丽水的95后小伙雷先生来说，曾经的瘦弱身材让他饱受嘲笑，甚至被质疑缺乏男子气概。然而，经过十年的不懈努力和坚持健身，他成功地从90多斤增重至200斤，实现了...
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24 2024-03
健身分BOB半岛类及如何健身
BOB半岛健身，一般是指以提高身体基本素质，塑造良好身体形态为目的的各种体育运动的统称。它包含两层意思，其一是健康；其二是健美。总的说来，在这方面有独特优势的运动项目有器械运动，跑步，游泳，体育舞蹈，健美操，瑜伽，普拉...
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24 2024-03
BOB半岛健身新手开始怎么练
BOB半岛已经有越来越多的人投入到健身的行列当中，主要是许多人意识到了健身给身体带来的好处。因为通过健身不仅可以达到减肥塑造身体线条的目的，还可以让身体更加健康。而对于健身新手来说就应该学习到以下几种健身方法，因为在健...
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24 2024-03
BOB半岛健身初阶：深蹲一倍体重你也能做到
BOB半岛一倍的体重，意味着在进行深蹲时，表明能够承受的重量是自身体重的两倍！我们就此来一探究竟。 深蹲是一种非常重要的下肢力量训练动作。而能深蹲一倍的体重，意味着锻炼者个人的核心力量、臀腿力量和整体爆发力都是有一定...
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24 2024-03
BOB半岛健身的好处是什么
BOB半岛健身有以下几项好处：1、可以减肥，除去身体多余的脂肪，增强肌肉的含量BOB半岛，塑造完美的身材。2、增加身体的免疫力，提高五脏六腑的功能，特别是心脏、肺部、胃肠道的功能，经常健身的人很少得冠心病、肺部咳嗽、呼...
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24 2024-03
BOB半岛健身新手怎么练？5个建议助你一臂之力
BOB半岛怎么办？如何在健身房初登场时进行训练，尽量减少新手“不知道要练什么”、“该怎么练”的焦虑。 多数人去健身房锻炼BOB半岛，不外乎是想增进力量、提高肌力、增加肌肉尺寸、减肥瘦身、改善身体机能BOB半岛。但在这...
