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新闻中心 /News 
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21 2024-06
小鸟体育第一届教职工亲子瑜伽活动顺利举办
小鸟体育6月15日上午，为丰富教职工及子女的业余生活，由校工会主办小鸟体育、教职工瑜伽协会承办的第一届“亲子瑜伽”活动在南区体育馆顺利举办。本次活动共有50组亲子组合报名参加。 活动当天，瑜伽导师周老师首先向大家介绍...
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21 2024-06
小鸟体育瑜伽是什么
小鸟体育近年在世界多个不同地方流行和大热的瑜伽，不是只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律...
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19 2024-06
小鸟体育怎样做瑜伽轮式？8个预备体式建立根基
小鸟体育轮式很美，而且塑造挺拔的身姿，释放体内压抑的情绪，令人心胸开阔、如释重负。上图是轮式的高级变体之一，标准的轮式如下图：就像一个大写的字母U。 轮式（Urdhva Dhanurasana）是全身拉伸的一个高级体...
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19 2024-06
小鸟体育瑜伽正姿你都做对了么？
小鸟体育快节奏的今天，大家都选择了瑜伽这一节奏缓慢的运动来锻炼放松。然而，随着一些运动软件来练习瑜伽，并不能保证姿势的准确。于是，大家都会发现小鸟体育，即使每天都努力练习，却毫无进展。今天，小密就挑选七个动作，来给大家...
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19 2024-06
拥抱健康 绽放美丽——电信学院开展小鸟体育庆祝三八妇女节瑜伽
小鸟体育3月5日下午，电信学院工会举办庆祝三八妇女节瑜伽体验活动，鼓励女教职工在春回大地之时以动生阳、以动养生，用瑜伽方式展现女性的力量与柔美，拥抱健康美丽的生活。 活动中，女教职工集中精神、放松身心，在舒缓的音乐中...
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19 2024-06
每天练10分钟瑜伽消灭水桶腰小鸟体育让你彻底与肥婆无缘
小鸟体育腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，不仅仅穿衣服没型，而且埋藏着巨大的健康隐患。 2、腰太粗会使气不顺：出现头部...
