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新闻中心 /News 
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22 2024-06
身体好不好脚部瑜伽一测就小鸟体育知道！
小鸟体育每天习惯了坐姿、站姿、仰卧、俯卧的瑜伽体式小鸟体育，在按摩身体内部器官的同时，很多时候我们却忽略了身体的另一个重要部位—— 脚部被称为“人体的第二心脏”对应人体器官的多个反射区，很多我们不能直接刺激到的，通过...
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22 2024-06
小鸟体育10个瑜伽体式有效提升你的甲状腺健康
小鸟体育大家总被瑜伽的各种花哨体式所“迷惑”，偶尔会忘记它更可贵的内在力量：平衡你的能量、增加思维的灵活性、并缓解压力。其中压力和甲状腺机能就有一定的联系。一些科学的研究表明，瑜伽对改善甲状腺有特别好的效果。当然，并不...
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22 2024-06
小鸟体育20个开挂的瑜伽体式瑜伽达人你能做到几个？
小鸟体育虽然说，瑜伽练习不在于体式，但是，如果一直停留在自己可以做到的体式，不去进一步挑战小鸟体育，这会妨碍你对身心的进一步探索哦。 小编一直觉得，每个体式都有进步的空间，但不是为了进步而进步，是在身体准备好的情况下...
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22 2024-06
16个常见的瑜伽体式正误对比小鸟体育图你都做对了吗？
小鸟体育这里要注意下方支撑腿要用力的向下踩，平衡腿和脊柱要向两侧用力的延展，将身体稳定小鸟体育。 四柱式除了手肘的问题小鸟体育，头顶和脚后跟也需要用力将“身体”这根绳子“拉直拉长”，腹部收紧 下方腿肌肉收紧用力的踩...
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21 2024-06
为什小鸟体育么瑜伽老师每节课都带你做「 下犬式 」？
小鸟体育，继而美化、修饰你的双腿腿型。经常练下犬式的伽友们小鸟体育，可能会经常听到被人的夸奖“你的腿型真匀称”！ 每天站立、走路小鸟体育、跑步，都会导致大腿后方肌肉变得紧绷，进而形成慢性的腘绳肌腱和小腿肌肉，所以小鸟...
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21 2024-06
健康生活进万家小鸟体育 大庆市这个社区开展瑜伽公益课堂
小鸟体育日前，大庆市萨尔图区绿园街道学伟鑫城社区积极回应居民需求，协调资源小鸟体育，邀请瑜伽老师在社区活动室每周开设2节瑜伽公益课小鸟体育，辖区瑜伽爱好者在这里学习技艺、交流心得。 辖区瑜伽爱好者们纷纷踊跃参与。课上...
