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新闻中心 /News 
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14 2024-04
BOB半岛瑜伽动作有哪些 瑜伽入门基本动作
BOB半岛瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系BOB半岛。瑜伽姿势是一个运用易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力的运动形式。下面我们一起来看看那瑜伽动作有哪些？ ...
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14 2024-04
BOB半岛瑜伽新手必知的基本知识
BOB半岛很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情，对于瑜伽的基本知识并不了解，因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，而从此放弃了，最后不了了之，反而抱怨练瑜伽没有用。其实这是不对的。 保持空腹3-4小时...
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14 2024-04
BOB半岛瑜伽12式练出好身材！
BOB半岛只要简单6个瑜伽动作，就能帮你收紧臀部、纤细大腿、减掉肚腩BOB半岛。开始计划之前，来了解一下吧！ 下犬式准备。将五指用力外张，放低前臂贴向垫子。检查一下，确保你的中指和手肘在一条直线上。 尽量伸直膝盖、...
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14 2024-04
瑜伽的种类有哪些BOB半岛
BOB半岛瑜伽术语称做，最终达到“三摩地(三昧)”的境界。主要方式是通过戒律BOB半岛、体式、呼吸、冥想等方法对身心进行控制和结合，达到一种美妙平衡。选择一种适合自己的瑜伽是很重要的，他会让你在练习的瑜伽的过程中事半功...
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14 2024-04
BOB半岛给瑜伽小白们的瑜伽入门知识
BOB半岛今年开春，报名参加了小区里的一个瑜伽课，但上了一周课，共四次，每天约着自己名字都不理解的瑜伽课名称，比如阴瑜伽、正位瑜伽、肩宽打开、哈他瑜伽BOB半岛、肩颈理疗和高空瑜伽等，感觉很迷糊。而每堂课一开课就是各种...
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14 2024-04
瑜伽的种类 练习瑜伽的好处有哪些BOB半岛
BOB半岛瑜伽是大家都不陌生的一种运动锻炼方式，每个人练习瑜伽都有不同的需求。今天小编给大家讲讲瑜伽的种类都有哪些、练习瑜伽的好处有哪些以及瑜伽适宜人群BOB半岛。一起来了解一下吧。 哈达瑜伽指的是任何需要做体式练习...
