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新闻中心 /News 
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11 2024-03
经典的BOB半岛瑜伽体式都在这里一看就懂！
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11 2024-03
BOB半岛瑜伽的基本动作有哪些
BOB半岛瑜伽的基本动作有八体投地式、树式、蜥蜴式等BOB半岛。在做八体投地式的时候，大家先从婴儿式做准备，两手臂向前延伸，十个手指大大张开；吸气，抬头BOB半岛，让面部、胸部、腹部沿着垫面向前滑动，让胸部落在垫面，下...
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11 2024-03
瑜伽_99健康网BOB半岛
BOB半岛女性都希望自己有一个小蛮腰，这不仅代表着苗条，还代表着一种优雅和时尚，因为，现在是一个以瘦为美的时代。 29岁伽教练，带教工作强度大，每天示范教学数小时BOB半岛。前不久腿疼得走路都困难，到医院检查后发现其...
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11 2024-03
瑜伽：身心合一的健康之道BOB半岛
BOB半岛瑜伽，源于古印度的一种综合体系，如今已经成为全球范围内广受欢迎的身心灵修炼方式。它通过体式练习、呼吸调整以及冥想等方法，帮助人们达到身心灵的和谐统一。本文将探讨瑜伽的身心益处以及如何正确地进行瑜伽练习。 身...
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11 2024-03
BOB半岛睡前做瑜伽好吗
BOB半岛睡前瑜伽十分钟修身法？每天睡觉前，十分钟瑜伽修身，可以利用瑜伽放松精神和形体，而且还能顺便改善睡眠质量。那睡前瑜伽十分钟修身法具体怎么做呢？ 1、功效：这个体式可以使肾脏，前列腺和膀胱保持健康；同时对女性也...
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11 2024-03
健BOB半岛身方法与技巧
BOB半岛1、运动中不要进食，任何不超过两小时的运动，都不要求必须补充体力BOB半岛，你可以在运动前的一小时里补充能量就足够你的运动所需了。2、把控动作频率，剧烈的运动会使我们的肌肉超出负荷，身体易受到伤害，所以你应该...
