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新闻中心 /News 
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11 2024-03
讓健身成為一BOB半岛種生活方式（新論）
BOB半岛讓體育走進生活，讓體育鍛煉人人可為、人人愛為，既是體育強國建設的目標，也是推動人的全面發展的重要途徑 人的全面發展既包括人的智力和體力的充分、協調發展，也包括人的才能、志趣和道德品質的多方面發展。人的全面發...
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10 2024-03
20个BOB半岛经典瑜伽体式功效大合集每一个都能疗愈身心！
BOB半岛常收到伽人留言问，哪些体式可以瘦腿瘦手臂，腰痛练哪些体式可以缓解……事实上，不同的瑜伽体式有着不同的功效，对身体有着不同的作用效果。 今天给大家整理了20个经典瑜伽体式，每一个都能疗愈身心，文章有点长，建议...
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10 2024-03
BOB半岛瑜伽入门基本动作11式(图)
BOB半岛最好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕，但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿时，可以在瑜珈前的二十分钟吃一根香蕉，既能够抵挡饥饿感又不会消化不良。 广告上练瑜伽的人都身材苗条，但不管一个人腰围如何，都能练好瑜...
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10 2024-03
瑜伽超越身体界限的BOB半岛美学探索
BOB半岛在这个快节奏的世界里，有一种运动方式可以帮助我们摆脱内心和外界的束缚，达到平和喜悦的生活境界。这种优雅的运动方式就是——瑜伽。瑜伽不仅是一种美的运动，更是受到越来越多姑娘们追崇和喜爱的生活方式BOB半岛。 ...
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10 2024-03
瑜伽BOB半岛每天必练8个动作超级简单
BOB半岛站立，双脚并拢大腿肌肉收紧向后推脊柱延展，胸腔打开BOB半岛，肋骨微内收背部延展BOB半岛，双手臂向下伸展眼睛平视前方，保持2-3分钟 跪立在垫面上，双腿双手打开与髋同宽双腿双手垂直于垫面，脚背小腿贴地吸气...
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10 2024-03
BOB半岛瑜伽初入门每天必练8个动作适合无从开始的你
BOB半岛很多瑜伽小白想要练习瑜伽，又不知道该从哪开始？或者担心动作太难，自己学不会怎么办？放轻松，这些问题，本文帮你解决！ 据统计，瑜伽有8400多个体式，但其实BOB半岛，常用的经典的体式就几十个，所以，我们不需...
